Frittelle di patata dolce, come farle croccanti fuori, morbide dentro e con salsa cremosa

Frittelle di patata dolce: croccanti fuori, morbide dentro, con salsa cremosa

Le frittelle di patata dolce non sono una ricetta complicata, e nemmeno particolarmente originale. Quello che le rende interessanti è che funzionano sempre, indipendentemente da quanto tempo hai a disposizione o da quante volte le hai fatte. La patata dolce è un ingrediente che non tradisce: ha una struttura naturalmente compatta, un sapore dolce ma ... Leggi tutto

Lenticchie al dente, il trucco per non buttare nel lavello i nutrienti più importanti

Lenticchie al dente: il trucco per non buttare via i nutrienti

L'acqua dove cuociono le lenticchie contiene minerali, vitamine del gruppo B e amidi che il legume rilascia durante la bollitura. Buttarla via significa perdere sapore, consistenza e una parte dei nutrienti che potresti riportare nel piatto senza nessuno sforzo in più. Cosa c'è davvero nell'acqua di cottura delle lenticchie Le lenticchie sono ricche di ferro, ... Leggi tutto